¿Cómo recuperar la flora intestinal después de un tratamiento con antibióticos?

Los antibióticos son como un equipo de limpieza profunda: entran a tu cuerpo para eliminar las bacterias que te enferman. El problema es que, en el proceso también se llevan por delante a las "bacterias buenas" que mantienen tu digestión en equilibrio. Si sientes pesadez, gases o malestar, no te preocupes: tu microbiota solo necesita un plan de rescate.

¿Qué pasa realmente en tu interior?

Un solo ciclo de antibióticos puede alterar la diversidad de tu flora intestinal durante meses.(1) Cuando este equilibrio se rompe, el cuerpo pierde parte de su capacidad para absorber nutrientes y defenderse de patógenos externos.(2)

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Síntomas comunes de una microbiota afectada:

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Diarrea u optimización irregular del tránsito intestinal.

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Inflamación abdominal y gases.

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Fatiga o defensas bajas.

¿Por qué no todos los probióticos funcionan igual con antibióticos?

Muchos probióticos convencionales son eliminados por el propio antibiótico que estás tomando. Aquí radica la importancia de elegir esporas de Bacillus clausii.

Capacidad de resistencia: Las esporas de Bonagermin® son naturalmente resistentes a muchos de los antibióticos comunes. Esto permite que el probiótico siga trabajando mientras el tratamiento médico está en curso.

Gracias a su capa protectora, las esporas llegan vivas al intestino, donde empiezan a trabajar para tu salud digestiva.

Pasos para una recuperación efectiva

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Para restaurar tu salud digestiva, sigue este protocolo de tres pasos:

1. ¿Pueden tomarlos los niños?

No esperes a terminar el tratamiento. Inicia la toma de Bonagermin® desde el primer día del antibiótico.

2. Dieta prebiótica:

Acompaña el probiótico con alimentos ricos en fibra (alcachofas, banano, avena) que sirven de «nutriente» para las bacterias buenas.

3. Hidratación constante:

El agua es vital para que las esporas colonicen el intestino de manera eficiente.

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Referencias:

  1. Jernberg, C., et al. (2010). Long-term impacts of antibiotic exposure on the human
    intestinal microbiota. Microbiology.
    https://www.microbiologyresearch.org/content/journal/micro/10.1099/mic.0.040618-0
  2. Belkaid, Y., & Hand, T. W. (2014). Role of the microbiota in immunity and inflammation.Cell.
    https://www.cell.com/fulltext/S0092-8674(14)00345-6